Heilbad Heiligenstadt. Es gibt viele Arten der Meditation, gemeinsam ist ihnen, dass
sie zu mehr Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber verhelfen. Meditation lenkt die Aufmerksamkeit nach innen, bringt Ruhe und Gelassenheit in den Alltag und lässt uns aufmerksamer auf die Signale von Körper und Seele hören. Unterstützt
werden die Meditationsübungen dieses Kurses durch Yoga – und Atemübungen.
Montag 12.30 – 14.30 Uhr, 7x ab 21.02.22 in der Ko-ra-le. Arjan Pal Singh • Yogalehrer
Anmeldung per Mail unter: nepinds@gmx.de , oder 0176 70085119
