Leinefelde. Die Angst zu stürzen begleitet viele Senioren im Alltag – sei es beim Treppensteigen, auf glattem Untergrund oder einfach nur beim Gehen. Doch dem lässt sich entgegenwirken – mit
gezielter Bewegung, Wissen und einem sicheren Gefühl.
Am Dienstag, 6. Mai 2025, erwartet Interessierte im Frauenzentrum in Leinefelde in der
Jahnstraße 12 ein abwechslungsreicher Bewegungsparcours mit fünf Stationen, an denen jeder
ganz praktisch erfahren kann, wie durch gezielte Übungen Kraft, Balance und
Beweglichkeit verbessert werden kann. Geleitet wird die Veranstaltung von Thomas Erny,
Diplomsportwissenschaftler und erfahrener Bewegungstherapeut, der mit viel
Einfühlungsvermögen zeigt, wie man einfache Übungen in den eigenen Alltag integrieren
kann.
Jeder der bereits erste Unsicherheiten beim Gehen bemerkt oder einfach vorbeugend
aktiv werden möchte ist willkommen. „Ziel ist es, die eigene Sicherheit und das Vertrauen in
den eigenen Körper zurückzugewinnen und dabei auch Spaß zu haben.“, erklärt
Thomas Erny.
Die Teilnahme ist kostenfrei, aber die Plätze sind begrenzt. Die Teilnahme am Programm
erfolgt in Kleingruppen und dauert jeweils zirka 30 Minuten. Bei der persönlichen oder
telefonischen Anmeldung (03605 518788) im Frauenzentrum können die Wunschzeiten
geäußert werden. Von 13:00 bis 16:00Uhr startet jeweils halbstündlich ein Programm.
Bequeme Alltagskleidung und saubere Schuhe sind erforderlich.
Die Veranstaltung kann deshalb kostenfrei besucht werden, da sie durch die
Gesundheitskooperation der Stadt Leinefelde-Worbis mit der AOK PLUS gefördert wird. Bei
der Veranstaltung handelt es sich um eine Kooperation der Stadt Leinefelde-Worbis sowie
der AOK PLUS mit dem Frauenzentrum Leinfelde und dem Stadtteilbüro Leinefelde
Südstadt.
