Leinefelde. Wer Yoga, Tai Chi oder Qigong einmal ausprobieren möchte, hat dazu heute auf der Landesgartenschau Gelegenheit. Die AOK PLUS lädt von 15 bis 16 Uhr zu einem Schnupperangebot mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsformen ein.
Die Teilnehmer lernen dabei Grundlagen von Yoga, Tai Chi und Qigong kennen. Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperbewegungen, Atemübungen und bewusstes Entspannen. Die Übungen können helfen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Das Angebot richtet sich auch ausdrücklich an Einsteiger, die bislang noch keine Erfahrungen mit diesen Bewegungsformen gesammelt haben. Während der Kursstunde können die unterschiedlichen Ansätze praktisch ausprobiert werden.
Die Veranstaltung gehört zu einer Reihe von Schnupperangeboten, die die AOK PLUS an mehreren Donnerstagen im Rahmen der Landesgartenschau anbietet.
Termin: Donnerstag, 27. August 2026, 15 bis 16 Uhr.
